武度武术如何进行少儿武术培训!

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武度武术如何进行少儿武术培训

武术是中华民族文化宝库中的瑰宝之一,具有竞技比赛、强身健体、防身自卫、娱乐表演、修身养性等功能,而且不受年龄、性别、季节、场地和器材的限制,因此,较其它运动形式具有更广泛的适应性。做为一个炎黄子孙,不仅要能打几套拳舞几路刀剑,而且还要对它的发生发展做贡献。

武术从娃娃抓起,是我们每个武术工作者应有的职责,下面武度武术李教练就长期开展少年武术培训的一点经验和方法,进行总结和探讨与分享,希望能够在这方面起到抛砖引玉的作用。

一、明确少儿武术培训任务

在武术教学过程中,我们不应该单纯传授武术技术,必须注重武德教育。

武德即习武者道德品质的修养,这是传统的习惯提法。实质上,武德从伦理学的角度来理解,它注重在武术活动以及参与其它社会活动时的秩序规范。对武德的正确理解,应当是武术伦理规范与习武者道德行为准则的总和。它始终贯穿于习武者整个的练武、用武、授武、比武等一系列的社会武术活动之中。

二、少儿武术培训教材安排

在教材的组织上,我们一般采用确定重点,围绕重点,步步深入的方法。

小朋友们在少儿时期,身体的肌肉组织中水分较多,肌肉还较柔嫩,骨骼的弹性和柔韧性较好,但承受能力较小。这一时期,大脑神经细胞兴奋性易扩散,并且耐力差,容易疲劳,也就是说少儿时期小朋友的注意力集中时间短。还有少儿时期心血管系统尚不完善,在做肌肉运动时,肌体主要靠增加心脏跳动频率来适应工作,所以少年儿童不适宜做耐力练习。

三、少儿武术培训的组织形式

其一,集体教学:就是把全班同学集中在一起进行教学的一种方法。为了便于练习,把学生分成交叉对列,原则上要使每个学生能够清楚的看清老师的示范,教师便于观察学生的练习,也就是说老师的示范、讲解、领作、指挥要选择恰当的位置;在教学过程中必须加强组织纪律教育,少儿每次练习的时间应该短一些,并且中间要适当安排两三次休息。

其二,分组教学:就是采用分组的形式进行练习,这一组练习、那一组看,然后轮换;这样既可以保证休息,又有利于互相观摩学习。少儿时期注意力集中时间不长,所以每次上课时最好安排活动内容要多样化些,如做蹦跳比较多游戏、讲武术英雄人物故事、唱儿歌等结合穿插进行,这样他们就不容易疲劳,在练习武术时一般可以配上口令,这样有助于培养小朋友们的节奏感并使其动作整齐。还应该逐步提高要求,开始做动作时对少儿不可要求太严、太高,不可一下子就要求动作做的很标准准确,而应循序渐进,逐步提高。

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